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逃离集训、自费外训：从球员集体外出看中国女篮困局

作者：低调看球 时间：2026年05月29日 09:43 分享

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北京时间5月28日，根据墨尔本南区飞人队官方的消息，王思雨将加盟球队征战26-27赛季。上赛季飞人队是WNBL排名第四的强队，凯拉-乔治是这支球队的王牌。王思雨希望以WNBL为跳板，未来能登陆WNBL。

根据我爱女篮的报道，中国女篮已经有7人留洋，李月汝、韩旭在WNBA打球，杨舒予、陈明伶在澳洲打NBL1联赛，李缘则自费赴海外特训，邓雨婷虽然在NCAA休赛期回国休整但并没有回到国家队，算上王思雨即将去WNBL打球，中国女篮已经有7人留洋。（四川小将被WNBA球队亚特兰大梦想选中，据悉她要去打NCAA，那么就是8人留洋）

从这些方面能看出，当下女篮全员掀起了外训潮，各年龄段球员纷纷选择缺席国家队的集训而是去留洋，这并非这并非球员浮躁镀金，而是对国内陈旧固化训练模式的一种主动突围。

国家队的训练模式较为僵化，比如传说中的‘万次投篮’，传统的训练方式跟不上现代篮球的发展，在实战中很难发挥球员的实力，国家队球员们心里也知道这些僵化的方式存在问题，但她们无法摆在明面上说，只能以这种留洋的‘无声’形式进行抗争。

世资赛对阵比利时一战，中国女篮64中25，命中率只有39.1%，三分球16中3，三分命中率只有18.8%，而比利时女篮69中30，三分球35中15，命中率43.5%，三分命中率42.9%，她们的投篮信心、投篮速度明显比中国女篮球员们更好，好在中国女篮有内线的优势，可如今的篮球世界快速攻防才是主流，中国女篮这种逆潮流很难成为世界首屈一指的超级强队。

僵化的训练模式让国内不少有天赋的运动员无法进步，那么她们走出去就是唯一的方式，这种反抗侧面也算获得成功吧？

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